HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。ボディジャック ～楽しい幽体離脱 【レーザーディスク】 LD 帯付き。【新品未開封】TravisJapan DVDセット。ジャック。コンサートフィルムのベスト 来生たかお 1983-1995。山川　社長学入門 DVD CD セット　幸福の科学　大川隆法。なまえのない整体 DVD 島野啓志 2023。まっページ。【DVD全２巻セット】リハビリテーションにおける脳画像の活用　●ジャパンライム。SONY 鬼滅の刃　煉獄杏寿郎　ウォークマン。氷室京介　25TH TOUR DVD CD ファンクラブ限定盤。思*だ様 THE 整体学 特典DVD 特典用紙付き。2枚組DVD いまここで悟りを味わえるDVD 堀澤祖門 大和田菜穂。裸の時間 若き才能 俳優・アーティスト 古川雄大 DVD